一位来自英国国家医疗服务体系的医生在TikTok上分享了她应对普通感冒的有效方法，帮助你更快摆脱打喷嚏的困扰。
随着气温逐渐降低，咳嗽和感冒的季节在每个人心中浮现。
根据《镜报》的报道，英国的感冒和流感季节从11月持续到次年3月，通常在12月至次年1月达到高峰。
尽管季节尚未正式开始，但由于英国天气变化无常，感冒随时可能来袭。因此，若不幸感染，提前做好准备至关重要。
一位NHS医生分享了她的建议，帮助我们顺利度过这个冬天。虽然我们无法完全避免感冒，但希琳医生在抖音上透露，有一些方法可以减轻寒冷对我们身体的影响。
她表示：“作为NHS的全科医生，我想给你们一个非常简单的建议，这将缩短你们在这个冬天感冒的时间和严重程度。”
“当你感到喉咙痒、流鼻涕、眼睛发痒，任何可能表明你正在咳嗽或感冒的症状出现时，我建议你服用两种东西：维生素C和锌。你可以购买这种贝洛卡式的药片，直接放入水中即可。”
“虽然无法预防咳嗽或感冒，但研究表明，服用锌和维生素C可以有效减少感冒的持续时间和严重程度。我个人在过去几年一直在这样做，效果确实显著。”
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希望本篇文章《英国国家医疗服务体系医生揭示有效的感冒快速缓解技巧》能对你有所帮助！
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